The Travelist

  جلسات التدليك ليست علاجاً فاخراً فحسب، لكنها جزءاً جوهرياً من العناية بالنفس. فهذه الجلسات تساعدنا على الاسترخاء وتخفيف الضغط، لكن هل تعرف أن العلاج بالتدليك يمكنه أيضاً أن يساعد على علاج الاكتئاب والإحباط بمختلف أشكاله، مثل اضطراب الكَرْب التالي للصدمة ؟ بيّن الخبراء الطبيون فوائد التدليك باستخدام البحث العلمي. إليك بعض الطرق المؤكدة التي يمكن للتدليك أن يؤثر بها عليك إيجاباً: تخفيف الآلام فوائد التدليك لتخفيف الآلام مثبتة علمياً. وُجد في دراسة بعام 2010 نُشرت في المجلة الدولية لعلم الأعصاب أن العلاج بالتدليك يمكن أن يساعد على تخفيف الآلام وتقليل الالتهابات. ووُجد بدراسة بعام 2017 بنفس المجلة أنه يمكن للتدليك زيادة تدفق الدفق في المناطق المصابة. يمكن للتدليك أيضاً تقليل التوتر العضلي، وتحسين المرونة العضلية، وزيادة إنتاج الإندروفينات، وجميعها عوامل تساهم في خفض مستويات الألم. تحسين جودة النوم يعد التدليك واحداً من الطرق الأكثر فعالية لتعزيز الاسترخاء ومساعدتك على نوم أفضل. وُجد في دراسة حديثة أنه يمكن للتدليك تقليل التوتر العضلي، والضغط، والقلق والاكتئاب، وهي جميعاً ...

  دبي منارة الرقي والفخامة والترف. إن كنت تتطلع إلى تدليل نفسك   بأماكن الإقامة 5 نجوم خلال زياتك لهذه المدينة عالمية الطراز، عليك بالتوجه إلى المكان الصحيح. قد يصعب تحقيق أفضل صفقات الفنادق في دبي نظراً لتوافر الخيارات الرئعة بجميع نطاقات الأسعار. لمساعدتك لإيجاد المكان الأنسب للإقامة خلال رحلتك، قمنا بتجميع أهم النصائح لتحقيق   أفضل الصفقات للفنادق الفاخرة إبان السفر لدبي: هل تبحث عن صفقة شاملة لفندق 5 نجوم تتضمن الطعام، والمشروبات وعلاجات المنتجع الصحي. قد تتفاجأ عندما تعرف أن الطريقة الأفضل لتوفير المال أثناء رحلتك هي حجز باقة شاملة بفندق 5 نجوم . تتضمن الباقات الشاملة الطعام، والمشروبات وعلاجات المنتجع الصحي والمزيد. إن كنت تسافر برفقة الأصدقاء أو أفراد من العائلة يودون تناول الطعام بالخارج، قد تكون الصفقة من هذا النوع طريقة رائعة لتجربة مطاعم جديدة. على سبيل المثال، بكل يوم جمعة مساءً في فندق ذا أوبروي دبي، يقام بوفيه عشاء يضم جميع الأطباق للضيوف المقيمين في غرفهم بالفندق. مع توفر الكثير من مختلف المطابخ، من الهندي، والإيطالي والياباني، ستتاح أمامك عشرا...

  موقع دبي في ملتقى الطرق ما بين الشرق والغرب جعل منها بوتقة انصهار للثقافات، والتقاليد، وطبعاً الطعام. ونظراً لتنوع سكانها، يجلب الإماراتيون والمقيمون الأجانب تراثهم الغذائي الثري. فينعكس التنوع الثقافي في دبي على مطابخها الشهية العديدة، موفراً للجميع ما يُمتعهم ويلبي رغباتهم. يظهر على المطبخ الإماراتي التقليدي جلياً تأثره بإيران وأيضاً أفغانستان. كما يستمتع أهل البلد بتقديم الأطباق المعاصرة من أوروبا، وآسيا والمحيط الهادئ وأجزاء أخرى من العالم. إليك بعض الطرق الشيقة التي يمكنك من خلالها التعرف على دبي من طعامها الشهي: جرّب الأطباق التقليدية في قرية التراث بدبي إن كنت تبحث ع ن المكان الأفضل لتناول الطعام فيدبي ولتجربة الطهي التقليدي، فقرية التراث بدبي مكان رائع لتبدأ منه. القربة عبارة عن مدينة قديمة الطراز من ستينات القرن الماضي بحُلة جديدة، حيث يمكنك تجربة عينات من الأطعمة التقليدية مثل الفلافل، والشاورما والشيش طاووك،   والتي تُحضر بمكونات محلية وتُطهى على نيران مفتوحة. وتقدم مع خبز نان الذي يُخبز بالطريفة التقليدية في أفران تحت الأرض تُعرف بالتندور. زيارة قرية...